Jesteśmy coraz bardziej „wkręceni” w sport. Już co piąty z nas twierdzi, że ćwiczy codziennie. Taka proaktywna postawa zmienia nie tylko naszą sylwetkę, lecz także nastawienie do codzienności. Co istotne, nowym motywatorem do aktywności stają się liczne akcje, dzięki którym wysiłek włożony w ćwiczenia jest przekuwany na pomoc dla potrzebujących.
Aktywni fizycznie są już zarówno młodzi ludzie, jak i seniorzy. Ci ostatni w szczególności upodobali sobie nordic walking i spacery. Reszta społeczeństwa nie pozostaje w tyle. Młodsi wiekiem biegają, jeżdżą na rowerze czy rolkach i oczywiście chodzą na siłownię. Dzięki celebrytom i znanym trenerkom personalnym zaczęliśmy również ćwiczyć w domu. Można więc zaryzykować stwierdzenie, że ruch na stałe zagościł w naszym życiu.
Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją aktywność sportową, powinny pamiętać przede wszystkim o bezpieczeństwie. Należy zawsze mieć odpowiednie obuwie i strój. Trzeba także uważać, żeby się nie przeforsować. „Celem jest to, aby osoba była sprawna. Jeśli za szybko wskoczy na wyższy poziom, to automatycznie może dojść do urazu czy też kontuzji” – mówi serwisowi infoWire.pl Adrianna Palka, trener fitness i ambasador akcji T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami.
Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy nie tylko zgrabną sylwetkę, lecz także lepsze samopoczucie. Szczególnie że wysiłek może zaowocować realną pomocą dla potrzebujących. „Ogromnym motywatorem dla wielu osób uprawiających sport jest akcja Pomoc Mierzona Kilometrami, w ramach której każdy przemierzony przez nas kilometr zostaje przeliczony na pomoc dla niepełnosprawnych dzieci” – stwierdza rozmówczyni.
