Jazda na nartach lub snowboardzie to sporty wytrzymałościowe, wysoce aerobowe i angażujące wszystkie mięśnie. Wymagają koncentracji, refleksu, dynamiki i wysiłku, dlatego podczas godzinnej aktywności możemy spalić nawet do 500 kcal. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę energii, należy pamiętać o kilku zasadach: 1. Przed wyjściem na stok zawsze zjedzmy śniadanie.
Więcej możesz przeczytać w 3/2016 wydaniu tygodnika Wprost .
Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.
© ℗
Materiał chroniony prawem autorskim.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.