Każda dieta przyniesie taki właśnie efekt, jeśli nie zmienimy myślenia o odchudzaniu. Zazwyczaj nie chodzi przecież tylko o zrzucenie kilku kilogramów, ale także o wyeliminowanie niezdrowych nawyków żywieniowych, a nawet o zmianę trybu życia. Tylko wtedy odniesiemy długotrwały sukces. Jeśli chcemy podejść do odchudzania mądrze i metodycznie, a czujemy, że sami nie damy sobie rady, zwróćmy się o pomoc do dietetyka, a nawet do psychologa. Pierwszy pomoże ułożyć menu, drugi przeprowadzi z nami coaching. Dzięki nim dowiemy się, jakie błędy popełnialiśmy przy odchudzaniu, i zmienimy je w zdrowe nawyki. Na początek podsuwamy kilka wskazówek i rad.
Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.