Kiedy osiągamy wiek emerytalny i decydujemy się na zakończenie kariery zawodowej, nasze życie diametralnie się zmienia. Zyskujemy wiele wolnego czasu, który warto wykorzystać na coś więcej niż opiekę nad wnukami.
Przed przejściem na emeryturę trzeba zastanowić się nad planem na dalsze życie. ,,Na pewno nie powinniśmy rezygnować z aktywności towarzyskiej. Budowanie relacji przez spotykanie się z ludźmi pobudza nasze życie fizyczne i psychiczne" - mówi serwisowi infoWire.pl psycholog Agnieszka Adamczyk-Musiał.
Zapał do działania czerpiemy często od ludzi z naszego otoczenia, czyli rodziny, przyjaciół i znajomych. Dlatego dobrze otaczać się osobami aktywnymi. ,,Szczególnie ważna jest własna motywacja - wewnętrzna. Musimy ją pielęgnować, ponieważ w głównej mierze to ona nas mobilizuje" - podkreśla ekspertka.
Sposobów na efektywne spędzanie czasu na emeryturze jest bardzo wiele. O aktywność seniorów dbają przede wszystkim różne fundacje i organizacje. Mogą oni zapisać się na lekcje tańca i inne ćwiczenia ruchowe, warsztaty z rękodzieła, kursy językowe czy też skorzystać z oferty uniwersytetów trzeciego wieku.
dostarczył infoWire.pl
