Urlop może uratować życie i są na to badania poważnych instytucji

Urlop może uratować życie i są na to badania poważnych instytucji

Włochy
Włochy Źródło: Pixabay
Wykorzystanie przynajmniej raz w roku dni wolnych od pracy może obniżyć prawdopodobieństwo zgonu aż o 20 proc., a ryzyko zgonu spowodowanego chorobami serca o 30 proc. Korzyści z odpoczynku jest znacznie więcej.

W latach 2012-2018 rósł odsetek Polaków wyjeżdżających w celach turystycznych – z 46 proc. do 60 proc. (wyjazd z przynajmniej z jednym noclegiem) – informuje Polski Instytut Ekonomiczny. Najniższą wartość w historii pomiarów zanotowano w pandemicznym 2020 r.

Wydłużają się nasze urlopy

Wydłuża się też średnia liczba dni spędzonych na wyjazdach wypoczynkowych lub turystycznych. W2021 r. Polacy odpoczywali poza domem 13,4 dni, a w 2020 r. tylko 12,4 dni i była to najniższa wartość od 2003 r. Jednocześnie odsetek osób wyjeżdżających na długie wakacje (powyżej 7 dni) wyniósł w 2021 r. tylko 27 proc, czyli mniej niż w latach 2014-2019. Pandemia znacząco
wpłynęła na decyzje o wypoczynku Polaków. A przecież badania pokazują, że im lepiej wypoczywamy, tym korzystniej dla nas i pracodawców.

Badanie przeprowadzone przez Boston Consulting Group wykazało, że pracownicy korzystający z urlopów byli znacznie bardziej produktywni niż ci, którzy spędzali więcej czasu w pracy. A ich praca pochłaniała mniej wysiłku niż pracy wykonywana przed urlopem. W badaniu przeprowadzonym przez firmę E&Y analitycy szacowali, że każde dodatkowe 10 godzin wolnego zwiększa wydajność pracownika o 8 proc.

„Jakość, a nie długość urlopu ma znaczenie. Ważna jest umiejętność odłączenia się od firmy i swojej pracy, śledzenia projektów, odbierania telefonów, maili, uczestnictw w spotkaniach. Wakacje sprawiają, że w przypadku pracowników, którzy potrafią od -
ciąć się od obowiązków służbowych można zaobserwować trwałe podniesienie nastroju i zwiększenie poziomu szczęścia” – czytamy w tygodniowym raporcie PIE.

Urlop może ratować życie. To nie przesada

Wykorzystanie przynajmniej raz w roku dni wolnych od pracy może obniżyć prawdopodobieństwo zgonu aż o 20 proc., a ryzyko zgonu spowodowanego chorobami serca o 30 proc. Z kolei w badaniach prowadzonych przez 20 lat prze z Centers for Disease Control ustalono, że kobiety, które przynajmniej dwa razy w roku wyjeżdżały na wakacje miały osiem razy mniejsze ryzyko ataku serca niż kobiety, które na wakacje wyjeżdżały nie częściej niż raz na sześć lat12. W wielu innych badaniach również potwierdzono ten dobroczynny efekt urlopu. Urlop poprawia zdrowie, a czasem może uratować życie.

Czytaj też:
Im bliżej wakacji, tym większy... stres. Jak nie zmęczyć się urlopem?

Opracowała:
Źródło: Polski Instytut Ekonomiczny / Wprost
 1

Czytaj także